青葉台マグノリア内科・呼吸器クリニック

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生活習慣病LIFESTYLE DISEASE

生活習慣病とは?

生活習慣病とは日々の食事、運動、睡眠、ホルモンバランス、喫煙、飲酒などの習慣のバランスが崩れ、その結果以下のような状態なることを言います。

  • 血圧が高くなる
  • 血糖値が上昇する
  • 血中の脂質(コレステロール、中性脂肪)が高くなる
  • 尿酸値が高くなる

これらを放置することで将来的に血管が詰まる病気(脳梗塞、心筋梗塞など)や体の各部位の異常につながります。適切な食事習慣・運動をすることで改善することも多いですが、困難な際は内服薬も併用し管理をいたします。しかし内服薬が少ないに越したことはありません。内服薬による治療と並行しできるだけその薬を止められないかを常に考えながらフォローをさせていただきます。

生活習慣病の治療について

生活習慣の改善を行うには、食事療法と運動療法が基本です。定期的な検診は欠かさず実施し、食生活を改善する(食事の摂り方や食べるものを選択する)、適度な運動を行うことはすぐできる対策です。その他にタバコやお酒を控える、質のよい睡眠を得る、ストレスを管理するなど、日頃から予防の意識を高めることが大事です。
具体的な生活習慣病の改善は、診察時に患者様の日常生活をヒアリングしご案内します。生活習慣の見直しや適切なアドバイス(食事療法、運動療法)をお伝えしますので、一緒に予防に取り組み、健康で豊かな生活を過ごすための治療を行いましょう。

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